19–25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası 🍬
Günlük beslenmemizde fark etmeden tükettiğimiz şeker miktarı düşündüğümüzden fazla olabilir. Şeker tüketiminize dikkat edin, sağlığınızı koruyun.
Fazla şeker tüketimi; obezite, tip 2 diyabet ve diş çürükleri başta olmak üzere birçok sağlık sorunu için risk oluşturabilir.
🥛 Etiketleri okuyun.
🍎 Şekerli atıştırmalıklar yerine sağlıklı alternatifleri tercih edin.
💧 Şekerli içecekler yerine su tüketin.
🥗 Dengeli ve yeterli beslenmeyi yaşam tarzı hâline getirin.
#DünyaŞekerTüketimineDikkatHaftası #ŞekereDikkat #SağlıklıBeslenme #DengeliBeslenme #SağlıklıYaşam #HalkSağlığı #Sağlığınızİçin